Lábegészség Tudástár
A fájdalommentes mozgás nem luxus. Alapjog.
Sokan természetesnek veszik, hogy "a korral jár" a lábfájdalom. Mi a LábMűhelynél máshogy gondoljuk. Tapasztalatunk, melyet Budapest szívében, a Marek József utcában szereztünk, azt mutatja, hogy a legtöbb mozgásszervi panasz megelőzhető vagy kezelhető. Nem varázslat. Anatómia.
Ebben a tudástárban összegyűjtöttük a leggyakoribb elváltozásokat és a szakmai szemmel leghatékonyabb megoldásokat. Olvasson tovább, és lépjen tudatosan!
Gyakori problémák és megoldások
Ismerje meg teste jelzéseit. A korai felismerés a gyógyulás fele.
Lúdtalp (Pes planus) tünetei és kezelése
Azt hiszi, a lúdtalp csak gyerekkori probléma? Tévedés. A felnőttkori boltozatsüllyedés gyakran észrevétlen marad egészen addig, amíg a térd vagy a derék nem kezd jelezni. A hosszanti boltozat ellapulása megváltoztatja testünk statikáját.
Mit tehetünk ellene? A passzív támaszték (talpbetét) mellett az aktív torna elengedhetetlen. Nálunk nem "dobozos" megoldást kap.
Tudjon meg többet a kezelésről
Bütyök (Hallux valgus) megelőzése
Miért alakul ki a bütyök? A genetika tölti be a fegyvert, de a szűk cipő húzza meg a ravaszt. Ez az elváltozás nem csupán esztétikai kérdés. Az öregujj (nagylábujj) deformitása az egész láb elrugaszkodási képességét rontja.
A megelőzés kulcsa a lábujjak mozgásterének biztosítása és a harántboltozat korrekciója. Ne várja meg a gyulladást!
Megelőzési stratégiák
Sarokfájdalom és talpi bőnye gyulladás
Ismerős az érzés? Reggel, az első lépéseknél, mintha tűbe lépne. A plantaris fasciitis (talpi bőnye gyulladása) makacs vendég, ha nem kezelik időben. A sarokcsontot és a lábujjakat összekötő szalag túlterhelése okozza a bajt.
A pihentetés önmagában ritkán elég. Lökéshullám terápia és célzott nyújtógyakorlatok kombinációjával érünk el tartós eredményt a LábMűhelyben.
Olvassa el szakértői tanácsunkat
Miért fontos a megfelelő cipőválasztás?
A lábunk a házunk alapja. Ön építene házat ferde alapra? A divatos, de funkciótlan lábbelik tönkretehetik a boka, a térd, sőt a gerinc ízületeit is. Nem a márka számít.
A sarokkéreg tartása, a talp rugalmassága és a lábujjak helye a három legfontosabb szempont. Segítünk eligazodni a cipőboltok útvesztőjében.
Cipőválasztási kisokosHárom lépés az egészséges járásért
1. Vizsgálat
Jöjjön el hozzánk a 1078 Budapest, Marek József utcába egy állapotfelmérésre. Térképezzük fel a problémát.
2. Tervezés
Személyre szabott talpbetétet vagy terápiás tervet készítünk. Nincs két egyforma lábnyom.
3. Mozgás
Élvezze újra a sétát fájdalom nélkül. Mi a hosszú távú megoldásokban hiszünk.
Kérdése van a lábfej egészségével kapcsolatban?
Szakértőink készen állnak, hogy segítsenek Önnek a helyes diagnózis felállításában.
Időpontot foglalokVagy hívjon minket: +36 31 496 7118